Программы тренировок
На что следует обращать внимание при выборе клуба?

В поисках идеального фитнес-клуба

Спортивные клубы, как и люди, отличаются друг от друга, поэтому важно найти такое заведение, которое устроит лично вас. Учитывая огромное количество разных фитнес-клубов, выбор сделать не так-то просто. Для того, чтобы найти в себе желание возвращаться в клуб, следует выбрать такое место, в котором вы будете чувствовать себя удобно.

Выбирая спортивный клуб, учитывайте несколько простых вещей:

  • Расположение. Это один из самых важных факторов. Согласно неофициальным исследованиям, люди согласны постоянно проделывать ради спортивных занятий расстояние, не превышающее 8км. Вы обычно отправляйтесь в клуб из дома, до работы, или после работы? Если часто путешествуете, возможно вам следует обратить внимание на возможность длительной заморозки карты и количество дней минимальной заморозки.
  • Услуги. Попытайтесь понять, что именно вы хотите получить от клуба. Обычные или персональные тренировки, спа-процедуры, или же социальное обслуживание в дневное время? После этого подыскивайте место, которое сможет вам это предложить. Некоторые клубы предусматривают социальные услуги, обучающие семинары и даже рестораны. Нужно ли вам это, или же вы просто хотите поработать на велотренажерах и со свободным весом?
  • График работы. Устраивает ли вас график работы клуба? Некоторые клубы работают круглосуточно, некоторые - по строгому графику. Для того, чтобы успеть на метро в 7 часов, вам нужен клуб, открывающийся до 6:30.
  • График занятий. Хотите заниматься пилатесом или йогой? Тогда заранее узнайте, проводятся ли занятия в дни и часы, которые вам подходят. Если по выходным вы встаете в 9 утра, для вас идеально подойдут занятия в 11 утра по субботам.
  • Оборудование. Поклонникам работы со свободным весом не нужен клуб, в котором будет множество тренажеров. Им достаточно будет наличия гантелей и фиксированных штанг. Если вам нравится заниматься на эллиптических кросс-тренажерах, а в клубе их всего лишь три и они всегда используются, вряд ли вам это придется по вкусу. Убедитесь, что в клубе установлено спортивное оборудование ведущих производителей. Оцените количество, многообразие и состояние тренажеров. Если похоже, что за оборудованием плохо следят, в ходе занятий вам скорее всего придется столкнуться с табличками "Временно не работает".

Почти во всех клубах вы можете посмотреть клуб с менеджером, а в некоторых фитнес-клубах предусмотрена бесплатная ознакомительная тренировка, в ходе которой вы сможете осмотреть зал и оборудование. Для того, чтобы дать правильную оценку учреждения, отправляйтесь в клуб в часы, в которые вы планируете постоянно заниматься. Обилие велотренажеров Lifecycle, беговых дорожек и кросс-тренажеров должно производить впечатление только тогда, когда за эти тренажеры должным образом обслуживаются и присутствуют в количестве, достаточном обеспечения тренировочными местами всех посетителей клуба. 

Обращайте внимание и на дополнительные факторы. Например, на чистоту и проветриваемость раздевалок и тренировочных зон, наличие дополнительных элементов, которые вам придутся по вкусу: оформления зала, музыки, освещения и общей атмосферы.

Кроме того, во время посещения клуба вы можете поговорить с тренирующимися. Они вряд ли станут скрывать от вас свое мнение. Задайте им вопросы, касающиеся важных для вас аспектов: персонала, фитнес тренеров, чистоты залов, очередей у тренажеров и обслуживания оборудования.

После того, как идеальный фитнес-клуб будет найден, проясните правила оплаты клубной карты, приобретения пакетов услуг и порядка возврата карты. Во многих клубах действуют особые предложения, например скидки для новых посетителей, либо специальные корпоративные цены для сотрудников некоторых компаний. Прежде чем оплачивать абонемент, поговорите с работодателем. Возможно, для вас будут действовать какие-то особенные предложения.

Потратив время на поиски подходящего фитнес-клуба, вы сможете посещать место, которое будет устраивать вас во всем. Правильный выбор поможет вам стать стройнее и здоровее.

Вернуться к списку статей